Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Rutin Konsumsi Ikan yang di Nilai Kaya Omega 3 dan Protein

Indragiri Hilir - Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir menghimbauan kepada masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat. Salah satu aspek penting dari pola hidup sehat tersebut adalah rutinitas mengkonsumsi ikan, yang dikenal kaya akan omega-3 dan protein berkualitas tinggi. 

Ikan juga merupakan sumber vitamin D dan mineral penting lainnya yang mendukung fungsi otak, jantung, dan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi ikan secara teratur, masyarakat diharapkan dapat meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan. 

Selain itu, ikan yang dikonsumsi sebaiknya berasal dari sumber yang berkelanjutan untuk mendukung pelestarian lingkungan. Dinas Kesehatan juga menekankan pentingnya memasak ikan dengan cara yang sehat, seperti dikukus atau dipanggang, untuk meminimalisir penggunaan minyak yang berlebihan. 

Masyarakat diingatkan untuk selalu memperhatikan kebersihan dan kesegaran ikan yang dibeli, serta memastikan ikan tersebut bebas dari kontaminasi. Himbauan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya nutrisi yang baik sebagai bagian dari gaya hidup sehat. 

Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir berkomitmen untuk terus memberikan edukasi dan informasi terkait kesehatan kepada masyarakat. Mereka juga mengajak para stakeholder terkait untuk bersama-sama mendukung program ini demi kesejahteraan bersama.

Editor : Reza MF

---